Ik herinner me nog goed die dag\u2014mijn jongste zoon Tijn\u2019s tiende verjaardag. Het was een feestje vol ballonnen, taart en… drama! Terwijl de kinderen enthousiast in de tuin renden, ontdekte ik dat mijn vrouw, Phoebe, en ik het in ons nadenken over het leven anders zagen. Ze wil dat we meer bezig zijn met gevoelens, terwijl ik mijn handen liever vuil maak in de tuin. Terwijl ik die felle hysterische giggles en het gegil van mijn kinderen hoorde, had ik het gevoel dat al die schaduwen van mezelf naar boven kwamen. Wat zei dat over mijn eigen zelfbewustzijn? Hoeveel van mijn angst en Trauma<\/a>\u2019s be\u00efnvloeden niet mijn dagelijkse leven? <\/p>\n De schaduw van het zelf, wat een breed begrip, h\u00e8? Het klinkt als iets dat je zou tegenkomen in een filosofisch boek, maar het leeft in ons allemaal. Veel mensen denken dat het enkel poespas is, maar wat als ik je vertel dat die schaduwen overal zijn? In onze relaties, op ons werk en zelfs in de spiegel! Denk daar maar eens over na. Hoe vaak moet je je hypersensitieve kant onderdrukken omdat je bang bent voor wat anderen zullen zeggen? <\/p>\n Dat brengt ons bij die keer dat ik samen met Phoebe naar relatietherapie<\/a> ging. Dat was een wilde rit! De therapeut, een aardige dame met een bril die net zo groot was als haar hart, vroeg ons om naar onze schaduwen te kijken. Ja, dat klinkt als een psychologische thriller, nietwaar? Maar het was \u00e9cht belangrijk\u2014zowel voor ons als voor onze kinderen. We kwamen erachter dat als we ons niet bezighielden met onze innerlijke conflicten, we gewoon hetzelfde patroon bleven herhalen… Angst, frustratie, noem maar op. <\/p>\n Wist je trouwens dat het onderzoeken van je \u2018schaduw\u2019 je kan helpen om trauma\u2019s te verwerken, zelfs angsten en fobie\u00ebn die je misschien al jaren met je meedraagt? Het lijkt misschien ongrijpbaar, maar het is als EMDR\u2014eigenlijk een superhandige techniek voor het verwerken van zware ervaringen. <\/em><\/p>\n Zelfbewustzijn\u2014daar heb je het weer. Het lijkt misschien een modewoord, maar het is veel meer dan dat. Zelfbewustzijn kan je helpen om die schaduwen u\u00edt het donker te trekken en ze te verlichten met een beetje behulpzaam daglicht. <\/p>\n Er was die keer dat ik mijn best deed om met mijn vrienden een barbecue te organiseren, maar in plaats van plezier, was er alleen maar gedoe. Ik raakte in paniek en viel terug in oude patronen\u2014mix van angst en twijfels. Uiteindelijk zat ik weer op de bank met een pilsje in mijn hand, vol met gedachten als: \u201cWat ben ik aan het doen? Waarom vind ik het zo moeilijk om gewoon te ontspannen?\u201d Had ik toen maar in de spiegel gekeken en de schaduwen erkend in plaats van ze weg te duwen!<\/p>\n Het is niet altijd makkelijk om te kijken naar wat je tegenhoudt. Het voelt vaak als een dans met een vreemde, maar als je dat durft, kleed je jezelf letterlijk uit. Je komt erachter wat \u00e9cht belangrijk is, niet alleen voor jezelf, maar ook voor degenen om je heen.<\/p>\n In closing, het is eigenlijk vrij eenvoudig: als je er niet mee omgaat, blijven die schaduwen alleen maar groter worden\u2014en geloof me, het is een enge poppenkast daarbinnen. Neem de tijd om jezelf te onderzoeken, of het nu met psychodynamische therapie is of een goed gesprek met een vriend, want zelfbewustzijn is de sleutel. <\/p>\n Dus, volgens mij is het leven een combinatie van grapjes en serieuze inzichten. En laten we eerlijk zijn, wie wil niet het ware zelf kunnen omarmen? Bedankt dat je hebt geluisterd naar mijn chaotisch, maar oprechte verhaal. Blijf jezelf, zelfs als dat betekent dat je soms je eigen schaduw moet ontmoeten! Achtervolg die schaduwen niet, maar dans met ze!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Schaduwen Van Het Zelf: Een Inleiding Een Verjaardagsfeestje dat Foutging Ik herinner me nog goed die dag\u2014mijn jongste zoon Tijn\u2019s tiende verjaardag. Het was een feestje vol ballonnen, taart en… drama! Terwijl de kinderen enthousiast in de tuin renden, ontdekte ik dat mijn vrouw, Phoebe, en ik het in ons nadenken over het leven anders\u2026 Read More: Schaduwen van het Zelf en Psychodynamische Therapie voor Zelfbewustzijn »<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[141,140,138,137,139],"class_list":["post-112","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-innerlijke-alchemie","tag-persoonlijke-ontwikkeling","tag-psychodynamische-therapie","tag-schaduwen-van-het-zelf","tag-zelfbewustzijn"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tDe Schaduw Begint te Komen<\/h2>\n
De Kracht van Zelfbewustzijn<\/h2>\n
Conclusie van de Dans Met het Zelf<\/h2>\n